气象数据显示，在“立冬”这一天，陕北榆林的最低温已经逼近0℃。

西部网讯（记者 秦振 通讯员 浩宇）今天（11月7日）是二十四节气的“立冬”，标志着一年中北半球获得的太阳辐射量将越来越少。那“立冬”真的就说明冬天来了吗？气象专家表示，“立冬”只是表示节气上的变化，从气候学上说我省的陕北在10月底就已经入冬，而陕西全面进入冬天还得再等等。

陕北提前入冬 应多吃“滋润”食品

“冬”有终了的意思，也有作物收割后要收藏起来的含意，我国老百姓通常又把立冬作为冬季的开始。其实立冬表示了节气的变化，每年的时节也相对固定，均在11月7日或8日。

在气候学标准上，以5天平均气温下降到10度以下为冬季开始的标志，由于每年的气候条件不同，入冬早晚差异较大，时间相差可达两到三周，根据今年的气象观测资料，在今年10月下旬陕北已经全面入冬。而“立冬”之后，气候将会更加干燥、少雨。

气象专家提醒，在“立冬”之后，市民要注意添加衣物，防寒保暖。由于初冬时节气温比秋季已有明显的下降，人体散失的热量也相应较多，因而对饮食的需求量会有所增加。饮食应以“滋润”食品为主，多饮开水、淡茶、牛奶等；多吃一些萝卜、番茄、豆腐、水果等。忌食过咸以及辛辣油炸之物。

此外，立冬后是进食滋补食品的恰当时机，机体容易吸收纳营养，有利于增强身体的素质。因此，对一般体质较虚弱者和慢性病患者来说，应在医生的指导下，适当进补对身体有益。

“雾霾”持续 晨练需在10点以后

根据气象资料统计，从5日早晨到6日早晨，全省共13个县（区）出现弱降雨，主要分布在陕南地区，最大镇巴3.5毫米；据乡镇站资料统计，全省共649个乡镇出现降雨，其中2个乡镇中雨，最大宁强曾家河21.9毫米。6日凌晨最低气温较前一日有2～6℃的下降，陕北大部为-2～2℃，最低吴起-2.4℃；关中大部0～8℃；陕南大部4～10℃。

记者了解到，近期我省大部分地区出现雾霾天气，5日晨间全省共58个县（区）出现雾霾天气，主要分布在陕北和关中地区。以西安为例，虽然有前几日的小雨冲刷，但空气质量还是比较差。在刚刚过去的10月份里，西安市环境空气质量优良天数为7天，与9月份相比，10月份PM2.5月均浓度上升了46.84%，PM10月均浓度上升了42.14%。提醒广大市民要做好防护工作，尤其是老年人，最好在早晨10点以后出门晨练。

未来三天全省预报：

今天（11月7日）晚上：全省阴天，关中南部、陕南大部有小雨（0-5mm）。陕北北部、关中西部早晨有雾。

明天白天：全省阴天，陕北大部有小雨或雨夹雪（0-3mm），关中、陕南有小雨（0-5mm）。

明晚到9日：陕北小雨转阴天，关中、陕南阴天有小雨。陕北、关中北部有5级左右西北风，日平均气温下降6-8度。

10日：陕北、关中多云，陕南阴天，南部部分地方有小雨。明天最高气温：陕北、关中北部：12―14℃ 关中南部：13-15℃ 陕南：15―17℃

明天最低气温：陕北：-3―-1℃ 关中北部：2―4℃ 关中南部、商洛：5―7℃ 汉中、安康：9―11℃

西安地区天气预报

7日：阴天，最高气温：16 ℃，最低气温：7 ℃，风力2级；8日：阴天转小雨，气温：9～13℃； 9日: 阴天有小雨，气温：9～12℃；10日: 阴天，气温：6～11℃。